Mentaltraining bedeutet die gedankliche und bildhafte Ausrichtung auf ein zukünftiges Ereignis. Es ist ein bewusstes Hinsehen, Einspüren und Daraufzugehen, sowie die Einbindung
aller für Sie möglichen stärkenden Elemente.
Dabei ist das Training ein aktiver Prozess, der es Ihnen erlaubt, einzelne Schritte herauszugreifen und wiederholt zu üben. Puzzleteil für Puzzleteil wird so von Ihnen in Begleitung erarbeitet
und zu dem für Sie kraftvollsten Gesamtbild zusammengefügt.
Denn ob es Ihnen bewusst ist oder nicht, Sie sind bereits seit Beginn Ihrer Schwangerschaft in der mentalen Ausrichtung auf die Geburt. Sie wissen, die Geburt Ihres Kindes wird kommen und
Sie werden sich unausweichlich diesem Prozess stellen und darauf einlassen.
Das Mentaltraining nutzt dabei Ihre bereits jetzt vorhandenen inneren Bilder und Gedanken, die Sie in Bezug auf Geburt haben und die sich immer in einem entsprechenden Gefühl ausdrücken,
als Ausgangssituation und fragt dann danach:
Wie kann das Vorhandene sinnvoll genutzt werden?
Welche Ressourcen stehen Ihnen bereits zur Verfügung und wie können diese für Sie am effektivsten aktiviert werden?
Was sind vielleicht noch völlig unentdeckte Kraftquellen, die Ihnen ganz neue Möglichkeiten der Unterstützung eröffnen?
So kann sich Angst in Kraft wandeln, Unsicherheit in Gewissheit, Hilflosigkeit in Aktivität.
Das Gesamtziel wird also eine veränderte, erweiterte und bestärkende Wahrnehmung in Sicht auf die zu erwartende Geburt Ihres Kindes sein und Sie selbst werden sich bereits im Vorfeld
der Geburt als aktive Macherin erlebt haben.
Beginn dieser Arbeit ab der 34. Schwangerschaftswoche.
Im Regelfall sind 3 bis 5 Sitzungen einzuplanen.